¡MÁS JUEGOS Y MENOS PANTALLAS!
El uso de pantallas y videojuegos se ha afianzado cada vez más en los pequeños. Sin embargo, su utilización desmedida acarrea graves consecuencias para el desarrollo cognitivo de los niños. Además, repercute negativamente en sus habilidades sociales. De allí, la importancia de buscar opciones para recrear a los niños a través de juegos, diversión y menos pantallas.
La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido acerca de las secuelas que trae consigo la exposición continua a tabletas, teléfonos, computadoras y ha realizado las sugerencias en cuanto al tiempo máximo que pueden pasar los pequeños frente a estas pantallas.
En otros grupos de edades, el límite de uso de medios electrónicos va de una a dos horas.
Repercusiones sobre la salud del uso prologando de pantallas en niños
Los especialistas y la OMS han precisado parte de las repercusiones que tienen sobre la salud, el uso prologando de las pantallas, entre ellas destacan:
- Aumento de peso, propiciando diversos grados de obesidad desde edades tempranas.
- Déficit de sueño reparador en tiempo y calidad.
- Trastornos de conducta con irritabilidad.
- Decaimiento.
- Retrasos en el desarrollo del lenguaje y cognitivo que conducen al bajo rendimiento escolar.
- Déficit de atención.
- Trastornos emocionales.
- Adicciones.
- Problemas de autoestima.
Recrear con juegos y educando
En Distribuidora de juguetes, Grupo+Tres nos tomamos en serio el juego de los niños y hacemos énfasis en que resulta fundamental alentar la práctica de actividades lúdicas y deportivas apropiadas, según la edad y las capacidades de los niños y adolescentes. Lo ideal es incentivar el juego, recrear y educar a la vez.
En tal sentido, es fundamental comprender la importancia del juego para el desarrollo del cerebro de los pequeños. El juego no estructurado y alejado de pantallas brinda mayores beneficios que los medios electrónicos.
Así, por ejemplo, los niños con edades inferiores a dos años tienen más posibilidades de aprender y desarrollar habilidades psicosociales cuando juegan e interactúan con sus padres, hermanitos u otros niños y adultos de su entorno.
Al respecto, es importante seleccionar los juguetes que sean acorde a las edades.
- Desde el nacimiento hasta los 6 meses. Juego funcional. Los móviles, sonajeros, gimnasios para bebés resultarán muy adecuados.
- Desde los 6 hasta los 12 meses. Juego de exploración. Se trata de un juego muy manipulativo que favorece el desarrollo del pensamiento concreto. Los montables, carritos, muñecas de trapo, juegos didácticos serán algunos de sus favoritos.
- De 1 a 2 años. Juego de autoafirmación. El niño ya tiene un mayor desarrollo motor, el hecho de que ya puede caminar, aunado a que va dominando mejor el lenguaje, le anima a explorar sus nuevas capacidades. Los bloques de construcción, juguetes musicales le parecerán muy divertidos.
- De 2 a 4 años- Juego simbólico. A esta edad, los juegos que más les llaman la atención a los niños son las construcciones y consecuentes destrucciones. La motivación por las construcciones se debe a la necesidad que experimenta de ordenar el mundo según sus propias normas. El niño empieza a repetir en sus juegos las experiencias pasadas positivas.
- De 4 a 6 años. Juego pre-social. El niño comienza a interesarse por sus compañeros de juego, aunque sigue disfrutando del juego en solitario. De hecho, en esta etapa puede aparecer un amigo imaginario. El niño empieza a fingir que es otra persona y asume diferentes roles previamente pactados con sus compañeros de juego. Los juegos de roles como médico, cocinita, etc., serán ideales.
- De 6 a 8 años. Juego social. El juego con los otros niños se hace fundamental y es indispensable para consolidar su identidad. El niño trata a todos sus compañeros por igual, pero comienza a buscar alianzas estratégicas para comenzar a competir entre ellos, es lo que se le conoce como “juegos de proeza”.
- De 8 a 12 años. Juego competitivo. En esta etapa, la importancia de los otros niños es mayor, por lo que usualmente no permiten que los adultos participen en el juego. En esta fase suelen aparecer juegos muy competitivos que más tarde se convertirán en juegos deportivos para transformar el “yo” en “nosotros”. La meta será triunfar como grupo.
Recomendaciones para un uso inteligente de pantallas
- La exposición a las pantallas debe ser vigilada por los padres, cuidando el tiempo y contenido, en función a la edad y comprensión del niño para que sea un factor positivo en su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social.
- Se deben seleccionar con criterio los programas o videos que verán. Que sean educativos, con lenguaje apropiado y acorde.
- Fortalecer las sesiones de lectura comprensiva, tiempos recreativos al aire libre y la iniciación de actividades deportivas de los niños.
- Mantener las pantallas apagadas a la hora de la comida, las tareas y actividades extracurriculares.
- Evitar el uso de pantallas dos horas antes de dormir.
- Explicar a los niños las consecuencias de un uso excesivo y las normas para un uso responsable y sin riesgo: no dar datos personales, no quedar con desconocidos, no introducir datos bancarios, emplear lenguaje correcto.
- Los padres y cuidadores deben dar ejemplo a los más pequeños y tratar, en lo posible, de no usar pantallas en el tiempo dedicado a la familia y tareas de la casa.
